在自律中成長(zhǎng)

□ 懶懶豬

人生苦難重重，這是我看了《少有人走的路》這本書(shū)后，感觸最深的一句話。它向我們揭示了人生的真實(shí)本質(zhì)：人生是一個(gè)面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。

這是我翻看的第二部心理學(xué)著作，作者斯科特·派克是一名杰出的心理醫(yī)生。他的這本著作沒(méi)做任何宣傳，僅憑口耳相傳，就達(dá)到了三千萬(wàn)冊(cè)的銷量。并在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)排行榜上一直排了近二十年。

作者在序言中就提出了，幫助，幫助，幫助———是這本書(shū)最終的主題。作為一名杰出的心理學(xué)醫(yī)生，他通過(guò)各種案例向讀者講述了如何面對(duì)人生道路上的種種難題，如何去化解這些難題。

作者提出了，解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。

自律，按我的理解，就是自己能控制、約束自己。作者從四個(gè)方面解釋了為什么“自律”，才是解決人生問(wèn)題的首要條件。其中，特別強(qiáng)調(diào)的是，自律對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)影響巨大，所以從小就要培養(yǎng)孩子的自律觀念。

推遲滿足感。這就是我們通常所說(shuō)的，先苦后甜，也就是“先吃苦，后享受”的意識(shí)。作者通過(guò)幾個(gè)例子，來(lái)描述通過(guò)推遲滿足感，給我們的人生歷程帶來(lái)的種種好處。例如在幼兒園里，有的游戲需要孩子們輪流參與，如果一個(gè)五歲的男孩多些耐心，暫且讓同伴先玩游戲，而自己等到最后，就可以享受到更多的樂(lè)趣，他可以在無(wú)人催促的情況下，玩到盡興方休。對(duì)于六歲的孩子而言，吃蛋糕時(shí)不把奶油一口氣吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。孩子滿12歲時(shí)，無(wú)須父母催促，首先做完功課，再去看電視。到了十五六歲以后，他們的實(shí)踐更可以得心應(yīng)手。到了青春期，他們處理類似問(wèn)題，應(yīng)該形成一種習(xí)慣或常態(tài)。

從中，我們可以感受到，正是先面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦，然后，解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)，這是實(shí)踐“推遲滿足感”的最佳手段。

承擔(dān)責(zé)任。其實(shí)人人都有逃避責(zé)任的傾向，哪怕是以微妙的方式所回避，所退卻。作者認(rèn)為，一個(gè)敢勇于承擔(dān)責(zé)任的人，他所遇到的難題就能更容易解決。而一味的趨利避害，逃避責(zé)任，帶著這種心態(tài)的人，往往適得其反，從而使得難題更加嚴(yán)重，更難以解決。如果不能及時(shí)解決人生的難題，它們就會(huì)像山一樣橫亙?cè)谖覀冄矍啊Ｎ覀儜?yīng)該勇敢地說(shuō)：這是我的問(wèn)題，還是由我來(lái)解決！而不是說(shuō)，這是別人的原因，是別人拖累了我，是我無(wú)法控制的社會(huì)因素造成的，應(yīng)該由別人或者社會(huì)替我解決。很多人顯然忽略了其中的道理，指望別人解決，卻最終得不償失。只有勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)困難，才能夠使難得更容易解決，使心靈變得健康。

尊重事實(shí)。作者認(rèn)為，我們?cè)绞橇私馐聦?shí)，處理問(wèn)題就越是得心應(yīng)手；對(duì)現(xiàn)實(shí)了解得越少，思維就越是混亂。這就好比，一個(gè)人越是誠(chéng)實(shí)，保持誠(chéng)實(shí)就越是容易，相反，如果他經(jīng)常是謊話連篇，就越是要編造更多的謊言來(lái)自圓其說(shuō)。對(duì)于敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人，他能夠心胸坦蕩地的面對(duì)人生種種難題，并解決這些難題。

保持平衡。首先讓我想到了心態(tài)平衡，以平和的心態(tài)對(duì)待人生的種種難題。作者也指出了，在實(shí)現(xiàn)自律的過(guò)程中，可能會(huì)有得有失，在需要、目標(biāo)、責(zé)任之間會(huì)彼此沖突，這就要求我們利用機(jī)遇，不斷自我調(diào)整，取得微妙的平衡。這其中，作者提出了保持平衡的最高原則就是“放棄”。

放棄人生的某些東西，一定會(huì)給心靈帶來(lái)痛苦，但失去平衡，遠(yuǎn)比放棄更為痛苦。為了減少痛苦，我們需要學(xué)習(xí)保持平衡的心理技巧，作者的觀點(diǎn)是，既要肯定自我，以保持穩(wěn)定，又要放棄自我，以騰出空間，接納新的想法和觀念，實(shí)現(xiàn)自我平衡。

作者從以上四點(diǎn)給我們講述了，自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。目標(biāo)都是解決問(wèn)題，而不是回避痛苦。其實(shí)，自律就是一種自我完善的過(guò)程，作者通過(guò)這幾個(gè)方面來(lái)解讀，怎樣了解自我，怎樣完善自我，并對(duì)在人生成長(zhǎng)中的種種難題，站在自身的角度上，怎樣去理解，怎樣去解決。

通過(guò)自律，我們就知道在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，如何以堅(jiān)毅、果敢的態(tài)度，從學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)中獲得益處。我們教育自己和孩子自律，也是在教育我們雙方如何忍受痛苦，獲得成長(zhǎng)。如果你正在為子女教育而困惑，為生活煩事而煩心，那么，請(qǐng)你打開(kāi)這本書(shū)，踏上這心靈之旅，享受自己的美好人生吧。          （河南分公司）