活出你想要的人生

最近看了本朋友推薦的書，張德芬的《遇見未知的自己》。在書的自序里，作者就講了這么一個故事：有個男子一天下班的時候，經過一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非常慌張、著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。

“請問你在找什么？”男子問。

“我的車鑰匙，沒有它我就回不了家了！”女子焦慮地說。

“你大概在哪個位置，怎么掉的？”

女子指向另一個暗處，說：“在那兒掏錢包出來的時候掉的。”

男子詫異道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直氣壯地回答：“那里沒有燈啊，怎么找得到？”

或許你覺得上面這女子愚昧得可笑，但我們在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來好像沒問題，所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂，結果卻都是徒勞無功。原因就是：我們找錯了地方！

作者以這個故事引出了故事的主人公，李若菱，一個都市白領女性，講述了她在生活中、工作中，所遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向我們的內在世界，進而發現我們大多數的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我們是自己思想和情緒的奴隸！所以，難怪我們無法獲得我們想要的人生！

“為什么我不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”書中帶著你一步步從理想科學的角度看到大多數人困惑的成因，且從身心靈三個方面去探討、研究主宰著我們人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我們的身心。

為什么我不快樂？這個問題經常困擾著許多朋友，終其原因，是失落了真實的自己。其實，真正的快樂，要在內在找。作者提出，什么是真正的快樂，可以用五個字來形容：愛、喜悅、和平。

　　如果問人的一生在追求什么？大多數的人會回答，每個人都在追求財富、權利、健康、愛和快樂。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車、房、地位、金錢、名譽……沒有內在對自我的認可和肯定，這樣的快樂持續的時間超不過一周，或者更短。

　　快樂是由外在事物引發的，那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生，是外界奪不走的。

    但是如果我們先擁有了內在的喜悅和和平還有無盡的愛，就可以用更好的狀態來面對生活中的很多事情，從而獲得物質的、需要的東西。

　　 所以，作者建議，請先從您的心靈成長開始投資：參加課程、讀書、跳舞、靜坐、瑜珈、冥想、健走……都是很好的辦法。

為什么我不能擁有我想要的生活？作者提出這樣的觀點，她認為，天下只有三種事：我的事，他人的事，老天的事。當我們能真正區分開的時候，就會有更多的時間和精力放在有用的地方，去接納和面對那些已經發生的事情，沒有抱怨。

　　 但是真正的困難在于，太少的人會區分三件事，還有，太少的人敢面對。

我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產生的。這就是我們的一種模式，習性。

　  對于這些各種各樣的情緒，作者又提出了，我們要學會臣服。

要學會對已經發生的事情臣服。因為已經發生的事情就是不能改變的，如果你不接受它，就好像用頭在撞一面墻，而希望能把它撞開。我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。

　　臣服的好處就是，當你接納當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往就會有意想不到的轉機出現，你才發現原來掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分關注于眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情緒。

　　所以解決情緒障礙之道，最重要的就是臣服。

作者對于取得快樂生活的描述，特意強調了，世界上只有三種事和學會臣服。這些事當中，我們只能管好的只有自己的事，他人的事、老天的事就讓他們自己去處理吧。我們能做的只有臣服。臣服于老天、他人給我們創造的事實，去接受，去允許他存在。然后平心靜氣的去處理。

在最后一章，老人寫給若菱的信，我反反復復得看了幾遍。

親愛的孩子：

該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的茁壯成長，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又該是我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

　　所有的人、事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。

　　記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難。也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

　　祝福你，孩子。

作者在這本書中，從身、心、靈的層面，給了我們很多具體可行的建議。現在我明白了，我的快樂喜悅，并不是建立在這些外在的因素基礎之上，想要快樂，真正的喜悅，首先要平靜的接受生活中的不快樂，正視我們的不幸，學會“臣服”于自己不完美的人生事實，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當下。讓我們就從現在開始學習，去領悟，破除外在的種種不屬于我們的因素，帶著一顆感恩的心，感謝上天讓我們有機會接受他給予我們的一切不幸，使我們成長，使我們的人生更加精彩、神奇。

都說21世紀是追求心靈成長的世紀，如果你是這樣的人，如果你正有興趣去了解一下未知的自己，不妨也來讀一讀吧。                （ 河南分公司  饒建平）